Yoga vinyasa and breathing
Cours de Yoga
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en français, anglais et espagnol
STHIRA-SUKHAM-ASANA
« Etre fermement établi dans un espace heureux et confortable ». Une pose qui refléterait de l’aisance et de la grâce et un esprit serein baigné par un souffle fluide, voilà comment je vois le yoga. Une Attitude. Une façon de voir la vie. Sans jugement, sans projection, ancrée dans le présent.
Impose ta chance, serre ton bonheur, cours vers ton risque, à te regarder ils s’habitueront.
René Char
Yoga chitta vritti nirodha
« Le yoga c’est l’arrêt des pensées automatiques, des fluctuations et des tourbillons du mental ». Véritable Art de Vivre, générateur de bien-être et de mieux-vivre, la pratique régulière du yoga apporte un équilibre, une harmonie axé sur le calme, l’écoute, et la compassion. J’ai appris à chuter en yoga, et à me relever, sans plus me comparer au voisin. J’ai appris la valeur du silence moi qui suis pipelette et la méditation m’a offert des cadeaux au-delà de toute espérance.
FIND OUT WHAT’S HAPPENING ON THE MAT
Photos by Louisa Canham.
Isabelle Esposito 